进入盛夏后，前来就诊的颈椎病患者较平时增加了一倍。有不少人起床后突然感到头晕目眩、四肢无力。很多人都会当是伤风感冒，自己服药解决，但病情不见好转反倒还出现了恶心、心慌的感觉。其实这不是伤风感冒，而是颈椎病在作怪。

　　夏天免不了要开空调，很多人为了避免“空调病”，躲开凉风正面直吹，却将后背交给了空调。其实，这样做危害更大。按照中医理论，背属阳，易受阴气袭击。而颈项部又正是督脉及诸阳经之所汇，如风池穴和风府穴，这些都是易受风邪侵犯的经络、穴位。因此，背吹空调更利于外邪入侵，诱发颈椎疾病。

　　另外，教师、文秘、软件设计人员、编辑、记者等长时间伏案工作的人越来越多。盛夏时节天气炎热，人体新陈代谢处于一年中最为旺盛的时期，大脑对养分的需求量也较大。这时，伏案工作人群特别是本已存在颈椎病隐患者，若长期处于空调或风扇环境，颈椎过度受凉，引起血管收缩、痉挛，造成颈椎局部营养不良和微创性损伤，随之会导致颈椎产生炎症、水肿，压迫向大脑供血的椎动脉，导致脑供血紊乱，若再继续发展，严重者还会导致颈性脑梗塞。

　　保护颈椎，夏天要注意避免风扇、特别是空调直接吹向颈部。出汗后不要直接吹冷风，不要用冷水冲洗头颈部，也不要在凉枕上睡觉。另外，要防止长时间低头学习和工作，每工作、学习1小时，要站起来走动走动，伸展四肢，眺望远处。同时，做颈部前屈、后伸、左右旋转的动作，以缓解颈部肌肉疲劳。枕高低合适的枕头，避免枕头太高使颈部过度弯曲。同时，不要躺着看书、看电视。