“五六十岁，体形稍胖”，以前一提到高血压，人们脑海中就会浮现出上述词语。但目前约10%的高血压病人年龄还不到30岁，高血压患者年轻化已经成了一种趋势。而且是体形不胖、年龄不大的高血压病人越来越多了。

　　高血压病人年轻化与不健康的作息规律和饮食习惯有很大关系。一些年轻人，特别是写字楼里的白领，长期处于精神紧张状态，缺乏运动，又喜欢吃辛辣、口味重的快餐，很可能引发高血压。

　　由于高血压症状不明显，相当一部分年轻人并不知道自己患有高血压。在此提醒：高血压得病时间一长，会损害心、脑、肾等脏器，可能引发心率失常、冠心病、心衰、肾功能障碍等疾病。所以年轻人也不要忽略高血压疾病，应定期体检或测血压，以早期发现疾病并进行治疗。

　　夏天天热，高血压病人血管扩张，血压降低，一些病人以为血压正常了，会减少甚至停止服药。这样会导致血压反复波动，对健康很不利，因为即使血压波动的幅度不是很大，也会损伤心、脑、肾等器官。所以，即使血压正常，可以减少服药，也要在医生指导下确定药量。

　　大热天，人火气重，易激动，不妨多喝点槐菊枸杞茶，能清肝明目，也适合高血压病人，可减轻头昏、眼花等症状。

　　作法：槐花1-3克,菊花1-2克，枸杞子3克，热水冲泡即可。