音乐减压

　　代言明星：常盘贵子

　　

　　“日剧女王”常盘贵子说：“在繁忙的工作之余，我会放上喜欢的音乐，准备一本好书，然后在加了芦荟精油的热水中，泡上个把小时的美容瘦身浴，瘦身享受两全其美，更可彻底放松身心。”

　　专家点评：音乐是排在运动之后最能够提高身体能量水平、缓解紧张情绪的途径。年轻人比上岁数的人更喜欢利用这个方式，音乐作为一个有效的方式还没有被充分利用起来，任何你喜欢的音乐都有效果。

　　推荐指数：★★★★★