应很多朋友强烈要求，我就勉为其难，写点此行攻略。青藏之行的最基本原则是一个人去，成双成对不是个好主意。这条线路适合独自旅行，体会行走的感觉。旅行的一大乐趣在于省钱，如果想奢侈舒适游，请另选别的线路，不省钱不好玩。我在西藏听一个导游小姐说，有人带了四百元就敢从拉萨去珠峰，还是四日游，实在是厉害！

　　第一站：青海

　　从上海出发，上午8点16分K376，正点到西宁是第二天下午五点，硬卧的价格是450元左右。我住青海桑珠青年旅社，离火车站不远，打车过去5元钱。旅社很干净，是青年旅社的加盟成员，床位30-40元，这里是驴友的聚集地。在这里可以碰到很多准备走青藏线或者刚从青藏下来的朋友，不少人在旅馆的留言板上寻找一同进藏的搭伙朋友。

　　

　　青海值得去的路线：

　　1.青海湖环湖包车一日游，早8点出发，晚10点回西宁，行程紧凑。因为西宁日落为8点半左右，白天时间长，一日游完全可以。我们四人包车，三厢富康一天600元，环湖的行程在400公里左右，十分实惠。青海湖主要的景点是金银滩、鸟岛、伏俟城、日月山等，都值得看看。路上的食宿，要懂得还价，我们还发现过有的饭店有两本价位不一的菜单。

　　2.塔尔寺是宗喀巴大师出生地，也是格鲁派六大寺院之一，寺内的酥油花很有名，是去西宁必到的地方之一。西宁市内的东关清真大寺，是中国四大清真寺之一，历史悠久，适合在教徒礼拜的时间去参观。

　　3.坎布拉森林公园一天来回，有时间也可以去一下，在青年旅社可以找到不少包车同去的朋友。其他门源、祁连山草原一线、玉树果洛三江源一线也是热门线路，需时较多。

　　第二站：拉萨

　　一路欣赏过青藏沿线的美丽景色后，来到了旅行的目的地——圣城拉萨。初到拉萨，建议在市内呆三四天以适应高原反应。在拉萨推荐住宿八朗学，30元一床位。个人比较喜欢藏式的八郎学，小房间存放东西比较安全。

　　拉萨市内很繁华，吃住都不会有问题，八角街是很多人每天都会去逛的地方，我也记不清我去逛了几遍。八角街上餐吧玛吉阿米是个适合发呆的好地方，环境特别是音乐很棒，东西不怎样，可能是我吃不惯印度餐、尼泊尔餐。

　　拉萨是各条旅行线路的最佳起点，我们后期准备把起点安在日喀则，结果证明是错误的，因为日喀则虽然是西藏第二大市，但与拉萨差距悬殊。包车是最佳的出行方法，包车的价格主要取决于路程数，大概是每公里2-3元。金杯便宜点，丰田4500大多可以坐10人，分摊后很实惠。包车推荐联系东措一楼的旅行社，价格实在，前提还是要会还价，我对该社的司机扎平非常满意。

　　在拉萨旅行，要带上学生证，某些景点都可以还价。在参观寺院时，逃票的人很多，多是冒充藏民，走后山小门或者翻墙，连老外也这样干。不过我没这么做，最多也就是和大伙一起冒充学生要求打折。

　　

　　拉萨市区景点推荐：强烈推荐布达拉宫，这地方不去的话，拉萨也就白去了。必去的地方还有哲蚌寺、大昭寺，其他如色拉寺、甘丹寺和小昭寺都很值得一去。哲蚌寺附近有个乃琼寺千万不要错过，且不用门票。其他药王山、罗布林卡、西藏博物馆有时间要去转转，虽然罗布林卡似乎口碑不佳。

　　接下来，推荐自已去过的几条线路：

　　1．林芝、山南四天游，包车费应该在三四千左右。我们去林芝走三天，包了一辆金杯2700。原路返回其实不合理，在西藏最好走环线，可以多走地方。林芝可以在八一镇住一晚，这地方住宿都很便宜，建议住大宾馆。小旅社脏，好象有跳蚤，我就被咬了。林芝一线不要去巴松错和卡丁沟，直奔鲁朗林场看南迦巴瓦峰，山脚下的鲁朗牧场很不错，在这里有个美食叫松茸石锅鸡，只是价钱非常棘手。向前去走到然乌湖是很美，不过因山路特险，很少有司机愿意走。山南这次没去成，但是确实不错，因此建议去林芝一定顺走山南，游桑耶寺，看苦行僧。

　　2．纳木措走两天比较好，争取在纳木错住一晚，注意这里海拔4700米，有高原反应的朋友不适宜住此。我们五个包了辆丰田4500，两天的价格是1100元，真不贵。

　　3．日喀则、江孜、羊湖三日游比较不错。我们是坐班车走的，比较费时，不过可以体会行走的感觉。在日喀则可以住在扎什伦布寺对面的刚坚旅馆，90元三人间，很干净，最主要开窗就可以看到寺院。江孜是个很不错地方，宗山古堡、白居寺、帕拉庄园都不错，晚可住江孜宾馆，标准间是160元，加床50元。我们去时正好是当地的达玛节，不过天太热，没啥看头。有时间可以在此行中安排去萨迦，参观萨迦寺。在东措和吉日旅社还有大量去阿里、徒步墨脱、走川藏和滇藏的线路，都是热门线路，大家可视自已情况而定。

　　Tips：

　　从青海西宁乘坐火车可以到达拉萨，全程用时25小时左右，卧铺票价在500元左右，火车是新型车厢，带供氧设施，十分舒适。如果想省钱，推荐坐硬座，只需200多元。硬座车厢内环境很好，无站票。

　　我大约估算了一下，此行25天，7月6日出发，8月30日回杭州。全程一共花费6000左右，平均每天的费用在150元-200元左右，包含所有吃住行，总的来说费用并不高。按此攻略，可省上个上千元。

　　另外，西藏夏天不冷，不用带加绒衣，我带了觉得特麻烦，很多衣服都可以在当地买。考虑到睡大统铺，最好带个眼罩。另外小睡袋也是必须。帽子、墨镜、水壶都是必带的，小电筒有最好也带着。药品可以去拉萨买，不贵。饭盒没用，有些攻略上说很重要，结果上当。去八角街不要买太贵的东西，商家喜欢卖假古董，藏刀多数做工粗劣，也要几十元一把。最好的松石在那边也是10元一克左右，我每天都看到游客被狂砍的。