选手：吴小红

　　职业：学生

　　年龄：21

　　身高：166cm

　　体重：67kg

　　肥胖原因：遗传加暴饮暴食

　　最尴尬的事情：一直在减，也没见瘦下来

　　减肥经历：吃瘦身药，抹瘦身霜，打羽毛球，转呼啦圈

　　

　　我的肥胖原因比较简单，第一是遗传，第二就是暴饮暴食。所以一直认为自己的肥胖是顽固性的，要减下来，难度非常大。

　　为了减肥，我也算是心力憔悴。高中的时候，我跟班上的同学一起，吃了很多的减肥药，这些药吃了确实有点效果，但维持的时间不长。

　　我还尝试过节食。高二暑假的时候，每天的饮食控制得非常好，一天到晚只吃苹果和水。当然效果也很明显，瘦了二十多斤。但过了一段时间，吃东西就会想吐，有点厌食恶心了，而且一出门晒到太阳就头晕。可能就是因为那段节食经历留下的后遗症，现在我的胃很不好，从此，再也不敢节食了。

　　运动减肥是最健康的，我也一直在不断努力尝试。比如用保鲜膜把全身包裹起来打羽毛球，出很多的汗，这个效果也很好。但这样的锻炼太艰苦了，没有坚持下去。我也曾擦过一些瘦身霜，晚上睡觉前抹在腰部，但是感觉全身都燃烧起来了，身体感觉很不舒服。我还转过呼拉圈，每次转一小时，结果腰部都有了乌青。

　　时下有一种很流行的说法是：请吃饭不如请流汗。于是，我约同几个朋友一起去健身房，只是半途而废了，并没有将锻炼身体坚持到底。

　　这次，我真的下定决心了，我要减掉二十斤。

　　技师接招

　　虞美人美容中心高级技师 许锷

　　许锷是虞美人的老板娘，采访的当天，她很忙，忙着在装修新店。许锷说，虞美人有两种基本的减肥方法，一种是太空舱排毒瘦身，这种方式是通过给人体的表皮增加温度，使皮下脂肪通过汗腺排出。另一种是针对体重超标严重的人，采用绿色通穴减肥。

　　

　　减肥方案

　　这次的减肥者属于后者，体重超标比较严重的，所以给她的减肥方案当然是后一套了。

　　首先，饮食上要控制住，油的甜的都不能吃。前三天不能吃主食，每天早上吃鸡蛋加牛奶，中午吃一些鱼、肉、海鲜、鸡蛋，晚上就吃点蔬菜和水果，一定不能吃米饭。

　　第二，每天到虞美人接受技师的按摩，打通全身经络，促进脂肪的新陈代谢。