刚刚从贵一做完减肥疗程回来，看到自己的体重一点一点减少，很多感慨。

　　在这次减肥比赛中，我真的很感谢几个人。第一个是姐姐，不是她帮我报了名我想我不会下决心花这么大的工夫来减肥。第二个是爸爸和妈妈，每次都做了香喷喷的饭菜想给我吃，可是一想到宝贝女儿正在减肥，也没有多叫我。今天送我下楼的时候爸爸还一直在鼓励我，祝我成功，骑上自行车回过头看到爸爸站在小区门口目送我，感觉好温馨。还有就是给我做减肥的技帅小仑和刘楚，他们每天都要给我做各种穴位的按摩，真的很辛苦。我今天过去的时候小仑都累倒下了，心里真难过。感谢每一个为我减重成功而付出的人。

　　这次减肥还有一个感受，就是自己的毅力强了。以前每次看到美食就扑上去了，平时经常强迫人家请吃饭，现在好了，人家请吃饭我要么尽量不去，要么去了也尽量少吃。这些原来被我认为最痛苦的事情，现在都觉得很自然。拿上周六来说，好朋友老李好不容易从上海回来，做了我最爱的卤鸡爪等我去吃，我说了一句：我在减肥不吃晚餐，晚上还在做减肥，不来了！把人家老李给气得摔了电话呢！够坚决吧！再说高奇同学吧，好久没有请客了，那天带上夫人拉上觅觅两口子还加上一个董建全，吃什么小尾羊。那个汗呀，人家都说好久没有聚了总不能不去吧，去是去了，场面有点尴尬了，他们吃得津津有味我一人在边上看着，还好没有流口水。强呀！

　　都快21天没吃西瓜了，真的很想念它的味道。贵一的吕老师说了，当到了一个平衡点的时候就可以开始吃好东西了，不过不能吃过量。虽然不能像以前一样吃了，不过终归是可以吃一点的,我是个容易满足的人，这样就好。现在养成了好的习惯，吃东西的速度放慢点，只要感觉有点饱了就马上停嘴。而且现在我做操很认真，今天还做得出了好多汗呢，外加我自己在晚上额外加了20个标准的仰卧起坐。呵呵，果然是有效果的，我的大肚肚现在小多了呢。今天去逛街的时候，看中一件很漂亮的T恤，穿在身上还觉得有那么一点点紧，呵呵，不管了，为了让自己减肥更有动力，我还是把它买下了。

　　体重还在继续稳步减少，应该比最开始要轻了差不多三斤吧，吕老师还是不满意，因为他的目标是冠军亚军都是贵一的。可是我心里却不这样想，冠军亚军对我来说并不重要，重要的是我在上面说到的收获和我身体的健康。减肥也是战斗，可是我要开心地战斗着。