我们说，像希望别人对待你那样去对待他，是人际交往中的黄金法则。但反过来，你对别人怎样，就要求别人对你怎样，则是反黄金法则，是人际交往中最普遍的一种认知偏差，尤其容易出现在恋爱关系中。墨菲认为，自己对凌和他的家人好，他们也应该要对自己好，其实这是不合理的。不管与谁交往，我们都无权提出绝对化的要求，只能希望别人的所作所为与自己的愿望相符。墨菲可以希望凌和他的家人接纳她，但不能要求他们必须接纳她。如果因此而怀疑对方是不是真的爱自己，实际上只是自己不合理的想法没有得到满足的结果。

　　墨菲现在要做的是转移注意力，及时适当地把情感转移到凌以外的人、事或物上，并借助理智来获得解脱，用理智的“我”来暗示、战胜感情的“我”。也可以进行反向思维，寻求心理平衡。如多想对方不足或彼此不适合的地方，将这次“受挫”看作是另一个机会的开始，鼓足勇气，迎接新的生活。            

　　杭州维情企业管理咨询中心首席顾问

　　中国婚姻家庭援助中心主任 顾俊峰