我究竟能活多久？一直是人们所关心的话题。

　　“已婚，加3岁；每天服用一片阿司匹林，加2岁；不会把铁作为营养素的一部分来补充，加2岁；你吸烟或暴露在二手烟的环境，减4岁；每天都吸烟，减0.5岁……”

　　近日，网上流传起一套“寿命计算题”，说是40道题能预测出你到底能活多久。这40道题包括了婚姻状况、生活习惯、运动习惯等方面的问题，根据每个人的情况加加减减，最终能算出自己能活多少岁。

　　这到底是自娱自乐的一种方式，还是确有科学道理在里边？记者找了其中不大容易让人理解的几条，采访了杭州市疾控中心的健康专家。专家提醒，这套题虽然有娱乐的成分，有不是很准确的地方，但也不能一笑而过。如果你测出来很长寿，证明你拥有健康的生活方式，否则，赶紧把烟、酒都戒了，出去锻炼吧！

　　已婚，加3岁

　　可信度：★★★★☆

　　这里所说的婚姻是指幸福美满的婚姻。“男大当婚，女大当嫁”，无论男女，到一定年龄，就应当结婚。但就结婚本身而言，男性比女性更需要，因为成熟男性对性的要求比女性更为迫切。

　　美满婚姻可以极大程度解决成熟男性的心理问题和社会压力（成熟男性讨不到老婆，社会会怎么看，男人更能感觉到）。婚姻虽说也会给成熟女性带来幸福，但结婚之后的生儿育女、操持家务、面对公婆等一系列忧虑，会抵消婚姻所带来的正面效应。幸福美满的婚姻，对成熟男性的心理减压作用很强，女性则相对弱一些。

　　不会把铁作为营养素的一部分来补充，加2岁

　　可信度：★★★★☆

　　铁虽然是人所必需的一种微量元素，但并不需要刻意去补充。因为，我们烹饪所用的器具都是铁锅、铁铲什么的，在做菜过程中铁元素自然而然地补充进去了。只要是正常的膳食，铁元素不会缺乏。

　　成熟女性，由于生理上的原因，血液的流失多于男性，因此需要一定的关注。只有确定是患有缺铁性贫血，才考虑补充铁元素。一般通过饮食来加以补充，如多吃些动物血做成的菜肴，如猪血、鸡血或鸭血，这些食物中含有大量的铁元素。如仍不能纠正这类贫血，可在医生指导下补充含铁的药物。

　　正餐之间选择干果做零食，加0.5岁

　　可信度：★★★☆☆

　　不少人选择干果作为零食，是有一定依据的。世界卫生组织的“健康零食排行榜”中，就有众多的健脑干果，如：核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。

　　但干果含有大量的糖分和血脂，会使血中的糖分和脂质成分的含量升高。而且吃干果还会粘牙，容易产生蛀牙，所以人们在吃了干果后，最好能认真刷牙。

　　没有借助任何人工生育手段，35~43岁生育最后一个孩子，加2岁

　　可信度：★★☆☆☆

　　女性比男性更容易衰老，这跟性激素的维持有一定的关联。男性雄性激素消退的速度要比女性的雌激素慢。随着年龄的增长，女性体内的性激素水平会逐渐降低，她们的性功能和性特征会出现衰退现象。晚生孩子，一定程度上可能意味着更年期的推迟，可能会延缓雌激素的衰退。但这并不划算，据杭州市卫生局发放的《市民健康知识读本》，女性最佳的生育年龄是25－28周岁。年龄越大，生育出来的孩子质量肯定不如在最佳年龄时生育的好。

　　很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类，加1岁

　　可信度：★★★★☆

　　民间有个说法，“吃四只脚的，不如吃二只脚的，吃二只脚的，不如吃无脚的。”四只脚中猪、牛、羊等都是红肉（指杀了后，肉呈红色），要少吃，多吃有可能罹患癌症。吃鱼对健康是大有益处的，可以降低患心脑血管病的风险。

　　烧烤是时尚的一种烹饪方法。它的流行，医学专家有看法。前不久，世界卫生组织公布的一项研究结果称，吃烧烤的毒性与吸烟相同。肉类直接在高温下进行烧烤，会产生一种叫苯并芘的致癌物质。放在明火上的鱼与放在铁板上的鱼，烧烤熟了，味道虽好，但对健康却是不太有利的。

　　每天服用一片阿司匹林，加2岁

　　可信度：★★☆☆☆

　　阿司匹林是人所共知的解热镇痛药。它主要用于头痛、关节痛、风湿热和活动性风湿关节炎等。近年来,已发现它可用于防治冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞、脑血栓等疾病,因而应用仍极为广泛。

　　然而如果大剂量或长时间服用阿司匹林,往往会引起一些不良反应。 多数病人服用阿司匹林后，会感到上腹部不适、恶心呕吐，用量不太大时，还会发生不易为人们所察觉的胃出血，甚至大出血,间或引起缺铁性贫血。最好以天然食品替代。

　　阿司匹林的主要成分包括水杨酸，英国一项研究显示，咖喱也含有水杨酸。因此，食咖喱可以缓解头痛，而且效果甚至胜过阿司匹林，还不会像阿司匹林那样容易引发内出血及溃疡等副作用。

　　你吸烟或暴露在二手烟的环境，减4岁

　　可信度：★★★★☆

　　吸烟有害健康，大家应该都知道。如果每天都吸烟，而且量很大，烟龄又长，寿命远不止减少4岁那么简单。

　　被动吸烟的危害虽然小于主动吸烟，但也不容小觑。许多一生中从不吸烟的人，也患上了与吸烟有关的各种疾病，追其原因是被动吸烟，也就是我们常说的吸二手烟。

　　吸烟者每吸一支烟大约要燃烧十分钟，如在通风不好的的室内有人吸2支烟，室内的空气污染要比室外高20倍。一个不吸烟者在一个曾经吸了20支烟的房间里，相当于自已吸入一支烟的烟雾。    

　　鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议，提出：不吸烟者应当理直气壮地打出自己的主张，“洁净空气，拒吸二手烟 ”。