催眠。

　　你相信这档子事吗，你觉得自己会直接被催眠吗？包括我在内，有着太多的疑惑。

　　其实很多人对催眠的认识往往是通过一些电影、娱乐节目。“催眠就是让你很乖地听从某个人的指挥”，极大多数人都是这么理解的。

　　如果你拥有催眠的神秘力量，你会做些什么？答案是五花八门：

　　“我要催眠客户，让他马上给我签单。”

　　“我催眠自己，让自己成为世界上最强的人。”

　　“去学催眠，给她输入指令，让她这辈子只爱我一个人。”

　　但多数人对催眠术有种畏惧心理，那是因为每个人都不愿意受人“催眠控制”，怕在催眠后说出藏在心底很久的秘密，或者被人利用说出银行卡密码，甚至做些出格的事情。这种担忧并不是没有道理，因为很多电影里都有过这类桥段。

　　在采访之余，我做了回小白鼠，体验了一下催眠的滋味。本以为自己是个意志很坚强的人，没想到令人惊讶的事情发生了……

　　能把鸡、蛤蟆也给催眠了？

　　台湾的催眠师徐明在做客湖南卫视时，现场表演过一段催眠秀：徐明单手抓鸡，只见鸡不断拍打翅膀，相当挣扎，但不到一分钟，鸡竟然一动不动；另一只哇哇直叫的蛤蟆也是同样，被徐明握住一会后，就死摊在桌上，任人抚摸都没有动静。

　　催眠术还能催眠动物？每位看过徐明这段表演的人都觉得吃惊。

　　“这不是催眠！”张祖杰学催眠术已有三四年，在杭州算是比较早接触这个神秘行业的人。“动物不可能听懂催眠师的言语，所以根本不可能进入催眠的状态。”

　　“那鸡和蛤蟆怎么会一动不动呢？”记者好奇地问道。

　　“动物具备的只是自我防卫的本能，你用手抓住动物的特定部位，动物就会感觉到，天敌来了，马上装死给你看。”张祖杰说得很有意思，就像手里拿着某只动物似的，一边解释一边做动作。

　　催眠，给人很多神秘而又夸张的感觉，很大程度上都是电视上的一些表演，误让人觉得：“哇，这就是催眠啊！”其实，这都不是催眠，最大程度上只能算是催眠秀而已——利用催眠的一些原理，用一种比较夸张的方式来表现，达到吸引人注意的目的。

　　“这种催眠秀，其实很好学，湖南卫视做节目的时候，主持人不是也演示了一遍吗？可真正的催眠，只有到达一定功力后，才能达到使人催眠的效果。”张祖杰说。这话听起来，就像武侠小说。

　　钟摆眼前晃一晃，你就开始听话？

　　我们对催眠的认识，太多来自于电影里的情节，用钟摆或者怀表，在别人的眼前晃一晃，然后对方就乖乖地听你的话了。这就是催眠吗？

　　“我学催眠道行还浅，我帮你介绍一位高人吧。”于是在张祖杰的介绍下，记者认识了一位真正的催眠师——吕承谕教授，美国SAPA国际临床催眠治疗博士生导师，目前任中美应用心理学研究院中国催眠与能量心理学应用研究中心CEO、教育技术总执行官。这些名头太复杂，实在也不好搞懂，但据说他算是杭州最厉害的催眠师。

　　“不论是水晶球、钢笔、怀表，只要是会闪光的东西，然后在你面前晃一晃，你都会开始听话，然后被催眠。但催眠不只是如此，这只是其中一个步骤，如果没有一些引导词，没有特定的环境，我想要催眠你，那是不可能的。”吕承谕说，电影里很多情节都用到了催眠，但大家看到的只是表像，催眠没有这么简单——只靠一个怀表就能搞定一片人。

　　“那为何催眠需要用到怀表等闪光物品呢？”

　　“这只是道具，目的就是为了吸引你的注意，当道具在你眼前晃动时，你一直盯着，注意力会很集中，然后感到视觉疲劳，这样慢慢进入到催眠的状态。”听吕承谕一讲，本来想在他那见识一下各种催眠道具的，没想到他说：“我很少用到这些道具，让一个人集中注意力的方法很多，催眠未必一定要用东西在眼前晃一晃。”原来真正的高手，是不需要兵器的。

　　催眠是不是就是睡一觉？

　　“你轻轻地坐在椅子上，然后微微地闭上眼睛，用腹部深呼吸……让空气充满你的腹腔……然后平稳地把空气全部吐出来……好的，再来一次，深呼吸……”很多催眠师都是用这段引导词来开始催眠，过一会后，被催眠者就好像睡着了。

　　“催眠和睡觉还是两种状态的，不要以为你从来都没被催眠过，其实在平常的生活中，经常会自然催眠。”吕承谕说，很多人都问催眠到底是什么感觉？其实每个人都经历过。“有时候，你会想事情想得出神，别人在边上说话，你一句都听不进去；早上起床，闹钟响过了，你按掉闹钟继续睡去；坐公交车，你一直看着窗外发呆，自己也不知道在想什么，周边的一切都不记得了，甚至连窗外看到了什么也遗忘了，直到下车的那站到了，你突然醒悟过来。”这种类似“出神”、“做白日梦”、“发呆”、“半梦半醒”都是处于催眠状态。

　　“催眠不是简单让你睡一觉，如果只是让你睡觉，那太容易了，关键是你在处于催眠状态时，大脑还是清醒的。平时进入的是自然催眠，而催眠师就是让你被动催眠。”

　　IC、IP、银行卡密码，统统告诉我？

　　很多人害怕催眠，是因为对催眠心里没底，万一被催眠后说出不该说的秘密，那就完了。

　　“催眠后，会让我说出银行卡的密码吗？”

　　“理论上是很难的。”吕承谕并不回避这个问题，“但如果真的去做，也能做到。”

　　听着这话后，你是不是感到心里发寒？至少我是如此。

　　吕承谕拿起笔，在一块小黑板上解释了一下催眠在医学的原理：脑波在平时的时候都是处于α波状态的，就像心电图一样，一直快速地跳动着；等到你接受到催眠师的引导后，脑波就会变成β波，变得比较缓慢，有时候还会反弹回到α波；催眠师继续引导，这时候脑波又会进入到θ波，变得更加缓慢；最后渐渐的，脑波进入δ波。“α波就是清醒状态，β波和θ波正是催眠状态，δ波就是睡着了。”催眠到底存不存在，很早的时候有人辩论过，后来便在医学角度有了这套理论。

　　“当听到有人让你说出银行卡密码时，这些波段会产生什么变化呢？β波或θ波会突然跳回到α波，言下之意，就是你会立即清醒过来。”吕承谕说，在催眠时如果遇到对方要求你做一件你非常不乐意做的事情，那么你就会自动清醒，因此根本不必担心说出银行卡密码这类事情。

　　“可万一你遇到的是功力非常高深的催眠师呢？”

　　“催眠师不会很傻地直接命令你告诉他密码，这样不管功力再高也没有用。如果他给你设计一个场景，他知道你是个购物狂，催眠你来到一个琳琅满目的商场，看到了一件心仪已久的衣服，然后你走到柜台前，没有足够的现金，那么拿出银行卡，输入你的密码，这个时候被催眠者很有可能把密码说出来。”吕承谕说，这仅仅只是举个例子，全国有这么高功力的催眠师，也没有几个。

　　学催眠，能让她爱上我？

　　如果学了催眠后，能否让她爱上我呢？

　　“可以，当然可以！”吕承谕回答得很直接，这顿时让我来了兴趣。

　　“首先你要了解，那个女孩子喜欢什么类型的男孩子，要找到她的需求点。最好能知道，她所喜欢的男孩子是谁，那个人身上拥有什么气质，什么事情打动了女孩子的心，就算是一种气味，一种看不见摸不着的亲切感也行。”这还只是第一步。

　　然后就看催眠师的本事了。“你要开始催眠她，暗示她，在她的潜意识里把你这个人放进去，让她发现你身上其实也具备着她喜欢的东西。”这种引导、暗示是需要时间的，让一个人接受另一个人其实是很难的，并不是想象中命令她喜欢你，她醒来后就会爱上你。

　　“你可别以为催眠师无所不能，其实这是需要具备一些先天条件的。”首先第一点，需要让被催眠者熟悉你，如果你在大马路上，随便看到一个漂亮女孩子，马上就对她催眠，那简直跟对牛弹琴一样，根本不起作用。催眠者与被催眠者之间要相互信任，就好像银行卡密码一样，如果强迫被催眠者一直做不喜欢做的时候，那么催眠就会失效。

　　催眠戒烟效果比想象中好？

　　来吕承谕这里预订催眠治疗的人很多，但这些人并不是出于对催眠的信任。“就拿戒烟来说，当他来催眠室前，其实他已经使用过好多种办法，用如烟戒烟，用药物戒烟等，但结果很明显，都失败了，最终选择了连他都不能肯定的催眠，抱着试试看的心态。”

　　或许谁都想不到，吕承谕说，催眠对于治疗戒烟、失眠，成功率非常高。“通常我们会设计1-2个疗程（4次为一疗程）的催眠戒烟治疗，一般人都能在第一个疗程中达到良好的效果：停止吸烟或削减吸烟量。”

　　“放松，闭上眼睛，想象自己在未来的时候，不再吸烟。 为了让这个影像更加清晰，你可以加入视觉经验以及声音、气味、感情等元素。用您的右手按住您的左手约30秒的时间，继续想象自己，在更远的将来，你真的不想吸烟……” 吕承谕说，这只是开始，然后要在催眠中一直加入一些暗示。

　　在任何时候，当你认为自己想要吸烟的时候：1、提醒自己说：“停止，这个欲望将会立刻消失”；2、接下来喝一大杯水；3、做30个深沉而缓慢的呼吸；4、闭上眼睛，用右手按住左手30秒的时间，想象自己不抽烟的将来。

　　“别看我跟你讲得那么简单，其实是很富有技巧的。来我这里戒烟的，基本上都能成功，如果他一天是抽两包的，一个疗程后，基本上会变成只抽五根，或者更少。”