梦见自己在做梦，这样的情况相信不少人都遇到过。

　　有个姑娘老做这样的梦，每次都被吓出一身冷汗。为什么会做这样的梦呢？我们请专家好好分析一下。

　　本期为我们析梦的是中国医学与心理学工作者协会的专家顾俊峰。

　　梦里梦见去旅行

　　（说梦人：阿不，女，26岁，公司职员）

　　我梦见自己在做一个去旅行的梦。

　　我要和好朋友玲玲去苏州玩，买了晚上9：50的汽车票。我们拖了个行李箱就去坐车了。

　　到了车站，发现整个广场上只有这么一辆车，不过去的人还挺多的。我和玲玲排队上了车，发现是个卧铺车。我犹豫了一下，想不上车，因为听说有女孩子坐卧铺车出事情的，但一想，有朋友一起，应该没什么问题，就上车了。

　　看了看位置，发现我们的位子在车尾。车上好多人，还有陌生的男女对我们笑，我们好不容易才挤到车尾。找到铺位才发现，我们的位置是全车最好的，上面铺了白被单，很干净，就是走过去需要跨过一张席子。我觉得那个席子很诡异，就掀开来看了，有个剪短发的中年女子趴在那里。

　　这个时候，我很害怕，梦里的我对自己说，这只是一个梦，不要害怕。

　　于是，梦境又继续下去。车子本来要开了，检票员都已经下车了。我赶紧叫司机停车，说有点事情，我告诉他们席子下趴了个女人，让他们来处理一下。

　　因为害怕的缘故，我拖着行李箱和玲玲下了车。

　　检票员上去看了之后说，那个女人已经死了，他们要处理一下，让我们等会再上车。

　　这个时候，梦里的我忽然又梦到自己去坐车了，之前的事情是我出发去苏州前一晚所做的梦，我看到了梦里一模一样的车、人、事，直觉告诉我，这车不能坐，会出问题。临上车时，我拉着玲玲的手下了车。

　　因为外面太吵的的缘故，梦到这里就醒了，但挺慌的，梦里的梦，我都搞不清楚到底是真是假了。

　　

　　说梦人近况：工作不是特别忙，但比较有压力。有男朋友，感情还行。与父母最近关系不是特别好。

　　印象中我做过好几次梦中梦。有一次应该是在高三的时候，午睡，梦见自己做梦了，梦里，我就站在床边看着床上熟睡的自己，很想醒过来，但就是醒不过来。

　　每次做梦中梦都会感觉很慌，不停地在梦里告诉自己不要慌，只是做梦而已，快醒过来了，但怎么都醒不过来。挣扎着醒来，也会很快睡着，继续做别的梦，内容有时候继续是梦中梦，有时候是别的。每次做完梦中梦总感觉特别累，仿佛去梦游过一样，好似梦里的事情真的发生过。

　　【析梦】

　　梦中梦是清醒的梦的一种变形。所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦，梦见如何如何。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。

　　“梦里，我就站在床边看着床上熟睡的自己，我很想醒过来，不要继续再做梦了，但就是醒不过来”，这其实是因为大脑控制身体动作的神经中枢处于休眠状态，而思维中枢处于兴奋状态，即使你被噩梦吓醒了，身体也不能及时反应过来,这就是所谓的梦魇。很多时候都是因睡觉姿势不正确，身体的某个部位被压住了，也有可能是被褥太重压住胸口。只要保持身体舒适，梦魇就会很少发生。 同时注意你自己的身体状况！

　　梦魇根本的原因跟你的生活规律、环境有关，尤其是你自己的心理作用，只要保持乐观的心态，少接触一些恐怖的事，多运动，要多做事，不要胡思乱想，要有接受现实的心态，把自己的生活规律调整好，过一段时间就会没事了。

　　从这个梦来看：应该是你在尝试新的生活环境，本来有较好的期望，但结果并不如意。大巴，指你后来介入的一个环境，通常与工作有关，离你的理想近了，也面对更多规则限制！年轻女人，听起来也是在一个等待的环境中，感受的内容、人际与情感现实。如果你只是个乘客，意味着你还没掌握你的生活或其它某些部分。汽车也可以象征一个小环境，例如一个家庭、一个工作团体等。

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　　老梦到自己裸奔

　　（说梦人：小新，男，27岁，公司职员）

　　梦到自己一个人走在大学的校园里，走着走着，忽然觉得不太对劲，低下头一看，发现自己没穿裤子，想拿衣服或者书之类的东西挡一下，发现挡不住。只觉得别人的目光都要往我身上来了，想逃逃不掉，想遮遮不了，接着，就被惊醒了。

　　

　　说梦人近况：最近工作很忙，经常需要加班，挺有压力，不过做得还可以，基本上都能得到客户的认可，但也会怕自己做不好而毁了整个项目。

　　有女朋友，感情还算和睦。远离父母，但感情很好，经常通电话。

　　这个没穿裤子的梦我经常做。有时候是梦见在学校里，有时候是梦见在教室里，有时候是梦见在马路上……基本上都是在公共场合，我就走着走着忽然发现自己没穿裤子，有时候是衣服够长，可以勉强遮住，有时候有书包、书之类的可以挡挡，也有时候遮不住。

　　我为什么会做这样的梦呢？

　　【析梦】

　　这个案例呢，是焦虑的一种情况，被别人关注，而且感觉很焦虑，那其实都是代表了他害怕自己内心中的某一个东西被人发现，觉得他自己的某些东西可能会被暴露。

　　裸奔也代表了没有束缚的奔跑，象征发泄心中累积的压力，所以你的裸奔，也有渴望释放、渴望摆脱现实烦恼的意思。你可能会认为自己处于风险之中，尽管你有工作、有收入、有女朋友，但你总是认为这个世上这些东西都不踏实的，你一直在盘算自己的事业，不仅在想，也在做，可能就是这些让你不安宁吧！

　　注意在工作中认识到压力所在，休息下来分析自己的优劣势，机会在哪里？有必要的话求助心理咨询师。